玩滑板有什么好处和坏处?

推荐于2019-08-19知道大有可为答主回答量:1.5万采纳率:54%帮助的人:781万关注

玩滑板的好处:训2113练运动技能,平衡技能,提高身体素5261质,4102下肢力量,肺活量等。成人:除了1653小孩的以外,就是代步工具,可以进入地铁,方便很多,但是慢跑网球游泳等也是好运动。

玩滑板的好处:长期高强度单腿滑行,不利于下肢和膝盖,类似于登山运动。闹市区公路有不安全隐患。年龄太小不要使用。

在练习滑板时,肯定会做到OLLIE这个动作,落地时会用下蹲来卸力,每一次OLLIE过后,膝盖所承载的负荷大约是你体重的3/4,暂且不说用力下蹬、起跳带来的力量,膝盖如果长时间或者多次在短时间内受到强烈的负荷刺激,久而久之,会引起一系列的膝盖病。

玩的尽兴时,或者有脚感时,或者是为了吸引注意和出风头,有些板友会很冲动的想尝试一些比较炫但危险的动作,往往这些动作并没有经过反复练习或者有过任何安全准备,全凭一时的激动心情,意外也总是在这时找上门来。这样的例子不仅在滑板界里有,任何极限运动都有过。

在已经受伤之后一定要注意休息好了再开始玩滑板,不然会引发其他伤。就算只是擦破皮,也需要等完全复原了以后才能再开始,反复受伤和交叉感染是很危险的事。

2018-03-09知道大有可为答主回答量:9224采纳率:95%帮助的人:2694万关注好处:2113

训练运动技能,平衡技能,提高身体5261素质,下肢力量,肺4102活量等。成人:除了小孩的1653以外,就是代步工具,可以进入地铁,方便很多,但是慢跑网球游泳等也是好运动。

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