对不起网球真的门槛很高!但是……

平心而论,网球入门确实难于很多项运动。但是任何一项运动你要想真正体会它的精髓快乐或许都需要花上很长的时间和大量的精力。

如果以一生作为衡量尺度,选择一项一直陪伴你的运动,网球或许是一个很不错的选择。

网球进阶难,当你打了几年、为了更好成绩需要更改动作的时候,改动作可能会改哭……

网球深不可测,从对拉不成形的球场新手到职业球员,隔着十万八千里的差距;当你能够打回合的时候又可能会为不能准确打到落点而失落;当你有了稍微稳定一点的击球,可能距离打比赛还有发球、上网这些技术的短板;当你技术都具备时,可能在高强度中又会感慨体能不足……网球路漫漫!

有时候稍微了解一下职业球员的训练信息,可能会被他们的专业性吓到、然后心生敬意,网球职业球员的专业化程度会高到哪种程度呢?举个例子——比如职业运动员有自己的团队,这其中包含体能训练师。就拿纳达尔的体能训练师霍安·福卡德斯来说吧,文质彬彬的福卡德斯是个喜欢读书看电影的人,他读过关于体能训练的每一篇学术专著,他专门负责纳达尔的体能训练,他非常清楚纳达尔是网球运动员而非田径运动员。他把跑步归纳为线性运动、而网球归纳为间歇性运动。在需要长时间保持“收缩-放松”状态的网球运动中,爆发力与耐力的平衡非常重要,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://shengjiangjc.com/,网球运动一味增加肌肉含量并没有好处,而如何把纳达尔的速度和力量控制到恰到好处,就是这位职业体能训练师的工作。

必须通过大量的学术专著的研读和实战,在加上自己的思索才能够帮助自己的运动员体能达到优质的状态,网球单就体能训练都有这么多的学问。

但这仅仅只是职业球员训练的冰山一角,就算是平日里业余爱好者也会相对注重自己的体能训练,打过比赛(不管级别、哪怕是朋友之间的友谊赛)的人都知道体能对于比赛意味着什么。那种体能只能支撑在开头几分、几局猛扇下分的人,永远都不会成为球场的真正英雄,而懂得张弛有度把握关键分、笑到最后的人方显英雄本色。

门外汉那种“拿个拍子上场就抡”,这种做法和想法对比职业运动员的精准专业训练,简直弱爆了。

网球真的很难,这项运动是可以慢慢淘汰筛选不认真、不专注、不愿意投入的人,把真正热爱网球和潜心钻研爱思考的人留下来,需要他们投入大量的时间精力来体会其中的快乐。

网球其实很简单,只要你有一颗热爱它的心,你就会千方百计克服各种困难与它结缘,享受它带来的其乐无穷!

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